Ufameteo.ru сейчас в Уфе -3°C

 

Диетолог рассказала о пользе кефира

Фото: UfaTime.ru

Диетолог Александра Лапина назвала самый полезный кисломолочный продукт. Об этом сообщает РИА Новости.

Как оказалось, речь идет о кефире. Эксперт пояснила, что данный напиток оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также является источником кальция. «Он содержит и белки, и жиры, и микроэлементы <...> Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ. Он положительно влияет на кишечник, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки из организма», – подчеркнула эксперт.

Лапина также добавила, что для лучшего влияния на здоровье кефир рекомендуется пить ежедневно.

Ранее UfaTime.ru писал, что диетолог назвала продукты, негативно воздействующие на здоровье печени.

Другие новости рубрики