Американские эксперты центра Mayo Clinic отмечают, что гипертония вызывает кардиопатию, энцефалопатию и нефропатию. В ходе проведенных исследований они пришли к выводу, что определенные продукты способствуют снижению артериального давления. Об этом сообщает Express.

По словам специалистов, шпинат способен эффективно снижать показатели артериального давления благодаря своим нитратам, образовывающим оксид, который в свою очередь расширяет сосуды и улучшает их функции.

Кроме употребления шпината медики рекомендуют избегать стрессов, сократить потребление соли, придерживаться правильного питания, избавиться от вредных привычек, а также вести здоровый образ жизни.

Ранее UfaTime.ru писал, что названы продукты, помогающие отбелить зубы.