Шалфей и розмарин помогают защититься от зимних болезней. Об этом сообщает в эфире программы «О самом главном» врач-фитотерапевт Андрей Степенский, пишет Smotrim.ru.

Эфирное масло шалфея обладает бактерицидным и антисептическим свойством, поэтому этот продукт часто добавляется в настойки и сборы.

Розмарин рекомендуется добавлять в чай и пить в первой половине дня. Недавние исследования подтвердили положительное влияние розмарина на работу мозга.

Корица является антисептиком и снижает тягу к кондитерским изделиям. Также пряность может уменьшать уровень сахара в крови. Однако стоит учитывать, что чрезмерное употребление сахара может быть опасным.

Кроме того, мята и эхинация полезны при желудочно-кишечных заболеваниях. По словам специалиста, чай с эхинацией снижает риск развития простуды.

Ранее UfaTime.ru писал про вредный для печени овощ.