Названа максимальная дневная норма мандаринов для взрослого человека

Фото: ® UfaTime.ru

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева раскрыла максимально допустимую дневную норму мандаринов для взрослого человека. Об этом сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, человек, у которого отсутствуют аллергия и другие противопоказания, может употреблять до 500 граммов мандаринов за день. «Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе между основными приемами пищи», – заявила эксперт.

Диетолог также подчеркнула, что мандарины содержат большое количество полезных веществ, в частности витамин PP, витамин C, растительную клетчатку и витамины группы B. Однако в то же время этот продукт полезен не всем, отметила врач, напомнив, что людям с аллергией следует быть предельно осторожными и не забывать, что съеденные за один раз полкилограмма мандаринов могут вызвать анафилактический шок.

Ранее UfaTime.ru писал, что в России за год цены на мандарины выросли на 25 процентов.

Другие новости рубрики