Эксперты опровергли популярные мифы о воздействии йогурта на здоровье человека. Об этом пишет канадское издание Cosmо.

Часто люди считают, что регулярное употребление йогурта позволит вылечить диарею. Также они полагают, что этот продукт способствует поддержанию нормальной работы ЖКТ. По словам специалистов, такое мнение является ошибочным.

Также существует суждение, что обезжиренные йогурты представляют пользу и не вредят фигуре. При этом именно с состав этих продуктов входит большое количество сахара. Это не позволяет человеку сбросить лишний вес.

Подобная ситуация повторяется с молочно-кислыми напитками, которые содержат фруктовые наполнители. Более того, жирные йогурты являются источником холестерина, поскольку имеют повышенное содержание жиров.

Ранее UfaTime.ru писал о том, что нутрициолог порекомендовала употреблять красное мясо при дефиците гемоглобина.