Ufameteo.ru сейчас в Уфе -3°C

 

Кардиолог перечислила два необходимых продукта на каждый день

Фото: ® UfaTime.ru

Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, что регулярная физическая активность и правильное питание способны снизить показатели холестерина в крови. Об этом пишет «Российская газета».

По словам эксперта, кардиопитание в молодом возрасте позволяет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт. Чаще всего правильное питание не предполагает употребление острой, жареной и соленой пищи. При этом не должно быть строгих запретов, а любые изменения в рационе питания следует проводить плавно и без резкого ограничения.

Как отмечает Кореневич, существуют определенные продукты, которые рекомендуется включить в диету. Более того, употреблять их можно несколько раз в сутки. В список таких продуктов вошли жирная рыба и растительное масло.

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что назван опасный при расстройстве кишечника фрукт.

Другие новости рубрики