Специалисты из Университета Южной Австралии и Университета штата Мэн провели исследование, в результате которого пришли к выводу, что регулярное употребление йогурта предотвращает развитие гипертонии. Результаты их научной работы опубликованы в журнале International Dairy Journal.

Ученые решили выяснить, как употребление йогурта воздействует на показатели кровяного давления. В ходе эксперимента они проанализировали данные 915 взрослых людей.

Оказалось, что потребление йогурта способствовало улучшению самочувствия людей, которые страдают гипертонией. При этом включение этого продукта в ежедневный рацион позволит снизить уровень давления на семь пунктов.

Как отмечают исследователи, подобный эффект объясняется повышенным содержанием в йогурте таких микроэлементов, как кальций, магний и калий.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперты рассказали о самом полезном для здоровья печени напитке.