Употребление говядины может повлиять на выработку тестостерона. Также она полезна для диабетиков. Об этом сообщила врач-диетолог Ирина Рыль, пишет РИА Новости.

Говядина и телятина – лидеры по уменьшению железа. Поэтому они необходимы людям с пониженным гемоглобином и анемией. Говядина богата качественными белками и аминокислотами, которые нужны для выработки коллагена, необходимого для кожи и волос.

Продукт способствует выработке тестостерона, важного для здоровья и молодости мужчин. Кроме того, высокое содержание белка, маленькое содержание жира и отсутствие углеводов помогает тем, кто хочет похудеть.

Говядина важна и для людей с сахарным диабетом. Она – источник витаминов B, необходимые для работы нервной системы.

Ранее UfaTime.ru писал про полезные свойства творога.