Эксперты назвали симптомы нехватки витамина D

Фото: UfaTime.ru

Витамин D способствует сохранению прочности костей, сокращению риска развития серьезных болезней, а также влияет на общее самочувствие. Об этом пишет «Профиль».

Существует несколько симптомов дефицита данного витамина. Одним из них является изменение настроения, сообщается на сайте Кливлендской клиники. Помимо этого, признаки его нехватки могут включать подавленность, сезонную депрессию.

«Поскольку солнечный свет помогает нам вырабатывать витамин D, меньшее пребывание на солнце зимой может привести к его дефициту. Это изменение может повлиять на серотонин и настроение», – отметили эксперты.

Кроме того, на дефицит витамина D указывают усталость, боли в костях и мышцах, мышечная слабость. Для точного выявления нехватки витамина необходимо сдать анализы. В отдельных случаях эксперты могут назначить прием добавок.

Ранее UfaTime.ru писал, что иммунолог предсказал переход коронавирусной инфекции от людей к животным.

Другие новости рубрики