Нутрициолог рассказала о последствиях отказа от соли
Полный отказ от соли может привести к сильной утомляемости и слабости. Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на нутрициолога Алену Степанову.
Соль очень важна для организма, так как способствует поддержанию его жизнедеятельности. Эксперт отметила, что в состав этого продукта входят ионы натрия, которые нужны для сокращения мышечных волокон и передачи нервных импульсов. Поэтому полный отказ от соли может стать причиной повышенной утомляемости, общей слабости, появления нервно-мышечных расстройств.
Более того, Степанова назвала суточную норму соли. Для взрослого человека она составляет пять граммов. Но при наличии определенных патологий, таких как гипертония и глаукома, следует воздержаться от употребления соли.
Ранее UfaTime.ru писал, что эндокринолог напомнила об опасности чрезмерного употребления бекона.