Ufameteo.ru сейчас в Уфе -3°C

 

Несбалансированное питание может стать причиной развития анемии

Фото: ® UfaTime.ru

Несбалансированное питание может привести к развитию железодефицитной анемии. Об этом в эфире телеканала «Россия 1» рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

В особенности это касается вегетарианцев, отмечает специалист. Это связано с тем, что именно в рыбе и мясе железо находится в той форме, в которой оно легче всего всасывается в желудке. При этом мясо является самым богатым по микроэлементам и витаминам продуктом.

Также Мясников назвал напиток, позволяющий железу как можно лучше усваиваться в организме. Речь идет об апельсиновом соке. Эксперт советует просто запивать им еду или лекарственные средства, содержащие железо.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что нутрициолог объяснила, почему необходимо вымачивать фрукты перед употреблением.

Другие новости рубрики