Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что физические нагрузки на дачах необходимо увеличивать постепенно. Об этом пишет РИА Новости.

Эксперт отметил, что особо опасной является поза головой вниз, поскольку она может стать причиной повышения давления. Рекомендуется также осторожно поднимать тяжести, чтобы не повредить спину.

По словам Тяжельникова, ни в коем случае нельзя начинать интенсивно работать на даче после зимы. Следует наращивать нагрузки постепенно, начиная с простых задач. Также врач советует разбивать работы на небольшие объемы, отрезки времени.

Специалист добавил, что организм в зимний период ослабляется из-за малой подвижности, а также отсутствия достаточного количества солнца, витаминов и микроэлементов. Именно поэтому большие нагрузки могут нанести серьезный вред организму.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что названа опасность копченых продуктов для печени.