Многие граждане предпочитают пить горячий чай в период простуды. Диетолог Ирина Бережная назвала сорт, который позволит быстро восстановить организм. Об этом сообщает радио Sputnik.

Наиболее подходящим напитком во время простуды является зеленый чай. Однако рекомендуется употреблять не больше трех чашек в сутки. Этот напиток содержит большое количество танинов, которые не дают организму всасывать полезные вещества.

В период простуды эксперт порекомендовала употреблять травяной чай. При этом важно выбирать правильные травы, чтобы улучшить обменные процессы и тонизирование. На данный момент нельзя сказать, какой травяной чай необходимо принимать при респираторных инфекциях, отметила Бережная.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что эксперт развеял самые популярные мифы о гастрите.