Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в своем Telegram-канале рассказала, как снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом сообщает Lenta.ru.

По ее словам, в группу риска по развитию данных заболеваний входят люди с повышенным холестерином. Снизить его уровень способна физическая активность. Кроме того, эксперт посоветовала на три месяца сократить потребление мяса и животных жиров. Благодаря этим двум правилам снизить уровень вещества получится на 15-20%.

Если же после диеты и тренировок холестерин остается выше нормы, медик может назначить пациенту статины, отметила доктор, подчеркнув, что эти препараты обычно принимают вечером, поскольку холестерин вырабатывается в организме ночью.

«И тем не менее! Снижение веса и физическая культура все равно способны снизить холестерин на 15-20 процентов. И этим не следует пренебрегать!» – подытожила она.

Ранее UfaTime.ru писал, что врачи раскрыли симптомы нового опасного заболевания.