Названа опасность сидячей работы

Фото: ® UfaTime.ru

Главный внештатный ревматолог Минздрава Московской области, руководитель ревматологического отделения МОНИКИ, доктор медицинских наук Дмитрий Каратеев рассказал об опасности сидячей работы. Об этом сообщает Ura.ru.

По словам специалиста, такая работа может привести к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе к спондилезу и дископатии. При сидячей работе прежде всего страдает позвоночник, поскольку при статической нагрузке остается стойкое напряжение в мышцах. Такое состояние на регулярной основе приводит к развитию остеохондроза.

Ревматолог порекомендовал офисным сотрудникам не забывать о физкультуре, в частности, вставать каждый час, двигаться по 5-10 минут – делать наклоны или приседания. «Если такой возможности нет, нужно заниматься физкультурой для позвоночника», – заключил Каратеев.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач-гастроэнтеролог рассказала об опасности позднего ужина.

Другие новости рубрики