Простые правила питания могут продлить жизнь на треть

Фото: ® UfaTime.ru

Питание играет большую роль в увеличении продолжительности жизни. Ряд экспериментов с лабораторными мышами показал, что сокращение калорий способствует долголетию, пишет «Профиль» со ссылкой на статью в журнале Science.

В ходе исследования ученые из национальных институтов проблем старения и общих медицинских наук США разделили мышей на несколько групп с разным рационом питания. Авторы обращали пристальное внимание на суточную калорийность рациона и длительность перерывов между приемами пищи.

Как показал эксперимент, сокращение калорийности на 30% способствует продлению жизни на 10%. При этом соблюдение продолжительных интервалов между приемами пищи одного дня и следующего за ним ведет к увеличению продолжительности жизни на 35%. Длительность таких интервалов должна составлять как минимум 12 часов.

Другие новости рубрики