Диетолог рассказала о недельной норме яиц

Фото: ® UfaTime.ru

Употребление большого количества яиц может стать причиной повышения показателей холестерина. Диетолог Ли Юаньюань назвал безопасный объем этого продукта. Об этом пишет китайский портал Sina.

В состав яиц входит большое количество хорошо усваиваемого высококачественного белка. Этот продукт является одним из главных компонентов правильного питания. Однако они будут приносить пользу при правильном употреблении.

По словам специалиста, ключом к здоровому питанию является употребление правильного количества – от трех по шести яиц в неделю, не более одного каждый день.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что простые правила питания могут продлить жизнь на треть.

Другие новости рубрики