Кукуруза способствует улучшению состояния кожи

Фото: ® UfaTime.ru

Кукуруза богата витаминами и полезными микроэлементами, что оказывает положительное воздействие на состояние кожи. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на врача-диетолога Евгения Арзамасцева.

Здоровый человек может употреблять кукурузу 3-4 раза в неделю. Специалист советует выбирать молодые ростки, так как в их состав входит большое количество кремния, представляющего пользу для волос, ногтей и кожи. Кукуруза богата витаминами группы В, что особенно необходимо для вегетарианцев. Этот овощ рекомендуется употреблять и детям, при отсутствии индивидуальной непереносимости, отметил эксперт.

Cледует исключить кукурузу из рациона пациентам, страдающим воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте. Ее также не следует употреблять при колитах кишечника и гастрите.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач назвал диету для людей, испытывающих стресс.

Другие новости рубрики