Тяга к сладкой или жирной пище появляется не только из-за голода, но и от стресса. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как ей противостоять, передает радио Sputnik.

Еда часто является источником положительных эмоций. Однако в эти моменты люди привыкли выбирать вредную пищу. Не пойти на поводу у данного желания можно при помощи воды.

«Когда вы ощущаете такое неопределенное желание, то выбор надо делать не в сторону еды. Выпейте в такие минуты воды. Вовремя выпитая жидкость может отбить желание что-то съесть», – пояснила эксперт.

Она сообщила о последствиях постоянной тяги к сладкой и жирной пище. Если человек регулярно «заедает» стресс, то у него появится лишний вес и ряд проблем со здоровьем.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что терапевт перечислила продукты, снижающие иммунитет.