Британский врач диетолог Майкл Мосли раскрыл самый полезный для фигуры завтрак. Об этом он рассказал в беседе с Daily Mirror, передает «Профиль».

По словам эксперта, ежедневное употребление яиц способствует похудению. Причем приготовлен продукт может быть как угодно – одинаково полезны вареные, всмятку, жареные яйца и омлет. 

Майкл Мосли отмечает, что яйца богаты белком, витамином В и селеном. Также он развеял миф, что этот продукт может привести к повышению уровня холестерина в крови.

Диетолог советует сочетать яйца с луком, грибами, шпинатом, чесноком и куркумой. А вот от бекона и выпечки на завтрак лучше отказаться – это ведет к увеличению веса.