Употребление кресс-салата предотвращает развитие определенных видов онкологии

Фото: UfaTime.ru

Наиболее распространенными видами онкологии являются рак легких, молочной железы, простаты, кишечника и кожи. В новом исследовании ученые обнаружили продукты, которые могут эффективно уменьшить вероятность развития этих заболеваний, передает Daily Express.

По словам экспертов, в состав рациона, в первую очередь, должно входить большое количество овощей и фруктов. При этом определенные овощи являются более эффективными в профилактике онкологии. Одним из таких растений является кресс-салат.

Этот листовой овощ содержит фитохимические вещества, включая изотиоцианаты, которые способствуют предотвращению развития рака, защищая здоровые клетки от повреждения и блокируя рост опухоли.

При этом кресс-салат наиболее эффективен в профилактике рака кожи, легких и простаты. Также ученые пришли к выводу, что ежедневное употребление одной порции овощей помогает снизить вероятность развития рака груди на 21%, а употребление фруктов – на 17%.

В число самых полезных в профилактических целях продуктов вошли брокколи, чеснок, шпинат, морковь, помидоры и клубника.

Ранее UfaTime.ru писал, что онколог перечислил способы распознавания онкологии на начальной стадии.

Другие новости рубрики