Жителям Башкирии объяснили, как поддержать иммунитет в осеннее время

Фото: ® UfaTime.ru

Иммунитет нейтрализует либо минимизирует воздействие негативных внешних факторов, попадающих в организм из окружающей среды. Специалисты Минздрава Башкирии рассказали, как помочь иммунной системе в холодное время года. 

Чтобы поддержать иммунитет, следует придерживаться все тех же правил здорового образа жизни:

- высыпаться;
- сбалансированно питаться;
- контролировать переутомление и стресс;
- равномерно заниматься физической активностью.

Ранее UfaTime.ru писал, что жителям Башкирии рассказали, как защититься от гриппа.

 

Другие новости рубрики