Жителям Башкирии объяснили, как поддержать иммунитет в осеннее время
Фото: ® UfaTime.ru
Иммунитет нейтрализует либо минимизирует воздействие негативных внешних факторов, попадающих в организм из окружающей среды. Специалисты Минздрава Башкирии рассказали, как помочь иммунной системе в холодное время года.
Чтобы поддержать иммунитет, следует придерживаться все тех же правил здорового образа жизни:
- высыпаться;
- сбалансированно питаться;
- контролировать переутомление и стресс;
- равномерно заниматься физической активностью.
Ранее UfaTime.ru писал, что жителям Башкирии рассказали, как защититься от гриппа.