Ufameteo.ru сейчас в Уфе -3°C

 

Головная боль может сигнализировать о серьезных заболеваниях

Фото: ® UfaTime.ru

Утреннее пробуждение с головной болью может иметь ряд причин. В некоторых случаях это может быть вызвано алкоголем, выпитым накануне вечером, но за частными головными болями при пробуждении могут скрываться более серьезные проблемы. Об этом пишет UfacityNews.ru со ссылкой на специалиста по сну и директора Центра нарушений сна в Кливлендской клинике Нэнси Фолдвари-Шефер.

Как отметила специалист, при пробуждении могут быть разные типы головных болей:

- мигрень – обычно ощущается как сильная пульсация в одной части головы, боль обычно очень интенсивна и часто сопровождается такими симптомами, как тошнота и головокружение;
- головные боли напряжения – часто описываются как ощущение, что голову «сжимают» тугой повязкой, боль может варьироваться от легкой до интенсивной;
- кластерные головные боли – сильная боль в одной половине головы, которая быстро проходит, а после возвращается с удвоенной силой, боль может длиться от 15 минут до четырех часов;
- гипнические головные боли – возникают, когда человек находится в фазе глубокого сна, боль интенсивная, она может разбудить.

Одной из причин головных болей после пробуждения является бессонница. Нехватка сна может стать причиной головной боли напряжения, в также интенсивности других типов головных болей.

При этом головные боли могут стать последствием апноэ во сне, пересыпа, бруксизма (скрежетание зубами), синдрома взрывающейся головы (расстройство сна, когда ощущается громкий шум во время засыпания или пробуждения).

Для минимизации появления головных болей при пробуждении Нэнси Фолдвари-Шефер советует придерживаться графика сна, высыпаться, избегать алкоголя, постараться обнаружить триггеры мигрени, хорошо питаться и избегать обезвоживания. Если головные боли по утрам беспокоят чаще трех раз в неделю, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту.

Ранее UfaTime.ru писал, что терапевт перечислил полезные и отрицательные свойства кофе без кофеина.

Другие новости рубрики