Показатели тестостерона у мужчин снижаются с возрастом: с 30 лет уровень начинает падать примерно на 1% в год. Это естественный процесс, при этом резкое падение тестостерона может привести к множеству неприятных симптомов. Об этом пишет UfacityNews.ru, ссылаясь на Hone health.

До 40% мужчин 45 лет и старше имеют низкие показатели. Исследование продемонстрировало, что у современного 30-летнего мужчины уровень тестостерона примерно на 17% ниже, чем у его сверстника в начале 21 века.

О нехватке важного гормона в организме мужчины могут сигнализировать 13 скрытых признаков:

- низкое либидо;
- снижение мышечной массы;
- эректильная дисфункция (трудно достичь и поддерживать эрекцию);
- раздражительность;
- забывчивость, снижение концентрации;
- набор веса;
- гинекомастия (увеличение грудной железы у мужчин);
- выпадение волос;
- приливы жара;
- проблемы со сном;
- постоянная усталость;
- снижение плотности костей, склонность к переломам;
- анемия.

Единственный способ узнать наверняка, находится ли уровень тестостерона на нужном уровне, – это сдать анализ крови для оценки уровня гормонов.

Ранее UfaTime.ru писал, что кардиолог назвала продукты, которые могут стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.