Доктор медицинских наук, профессор Олег Аверков сообщил, как сохранить здоровье сердца и избежать инфаркта. Об этом пишет «Российская газета».

По словам эксперта, в период начала похолодания резко увеличивается заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже смертность от них. Это связано с перепадами температуры. При этом в странах, близких к экватору, ситуация совершенно другая.

Не стоит начинать курить в молодом возрасте, чтобы повысить свои шансы на здоровую жизнь в будущем. Аверков советует также ограничить употребление спиртного. Движение играет важную роль в сохранении здоровья. Важно заниматься физической активностью не менее 30 минут в день.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что лишний вес и вредные привычки ускоряют старение.