В Министерстве здравоохранения перечислили факторы, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Напомним, в настоящее время болезни системы кровообращения являются главной причиной смертности населения.

В первую очередь, для сохранения здоровья сердца нужно сохранять умеренную физическую активность. Эксперты регионального Минздрава рекомендуют тренироваться как минимум 150 минут в неделю.

Также следует правильно питаться, контролировать артериальное давление и ритм сердца и следить за уровнем холестерина в крови.