Исследователи из Университета Тулейна в США установили, что ежедневный подъем по лестнице по меньшей мере на 50 шагов может заметно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом пишет UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.

В исследовании изучалось состояние здоровья и образ жизни 450 тысяч взрослых человек. За ними наблюдали на протяжении 12,5 года.

Результаты научной работы показали, что подъем более чем на пять лестничных пролетов в день может сократить вероятность сердечных заболеваний на 20%. По словам специалистов, это недорогой и доступный способ упражнений.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что врачи перечислили опасные симптомы, которые возникают за пару лет до агрессивного рака.