Ходьба по лестнице считается полезной физической активностью, но это касается только подъема. Спуск может быть вреден, предупредил травматолог-ортопед Дмитрий Ефремов на форуме для журналистов от компании «Гедеон Рихтер».

Он отметил, что при спуске происходит резкая перегрузка заднего отдела коленного сустава, что может привести к повреждению менисков и нагрузке на поясницу, передает SterlitamakTime.ru.

Для здоровья лучше подниматься по лестнице, а спускаться на лифте.