Небольшие изменения в рационе могут улучшить здоровье кожи
К такому выводу пришли ученые.
По словам ученых употребление молодой моркови три раза в неделю увеличивает уровень каротиноидов в коже у молодежи.
Этот эффект еще больше усиливается при использовании поливитаминов с бета-каротином. Каротиноиды, отвечающие за яркие цвета многих овощей и фруктов, связаны с антиоксидантной защитой и пониженным риском хронических заболеваний, пишет UfacityNews.ru.
Такое небольшое изменение, как добавление моркови в рацион, может сильно повысить каротиноиды в коже, заключили эксперты