Стресс присутствует в жизни каждого человека. Но для сохранения здоровья важно научиться управлять им.

Врач-терапевт, диетолог и нефролог из Уфы Регина Доктор отметила, что от стресса женщины быстрее стареют, теряют сексуальность, молодость и испытывают проблемы с гормонами. Причем этот список можно продолжать бесконечно.

При постоянном стрессе, по словам врача, организм начинает работать на пределе своих возможностей, и это может привести к страшным последствиям. В их числе нарушение менструального цикла, проблемы с фертильностью, депрессия, тревожность, снижение качества сна, а также развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Регина Доктор подчеркнула, что умение качественно отдыхать напрямую влияет на женские половые гормоны.