Медики из Башкирии назвали самые полезные напитки на осень и зиму
Эксперты перечислили семь самых полезных осенних и зимних напитков.
Врачи ГКБ №5 Уфы со ссылкой на Роспотребнадзор назвали самые полезные на осень и зиму напитки, когда начинает распространяться ОРВИ.
По данным экспертов, большую пользу оказывают:
- облепиховый чай с имбирем;
- компот из черной смородины;
- сбитень с брусникой;
- чай с кедровыми орехами;
- клюквенный пунш;
- компот из айвы и фейхоа;
- узвар из сухофруктов с чабрецом и медом;
- чай с калиной и лимоном.
Специалисты отмечают, что эти напитки содержат самые нужные в осенне-зимнее время питательные вещества: витамины С, А, Е, D и группы В.