Ученые рассказали, какая привычка может заметно снизить биологический возраст.
Как оказалось, для этого нужно сократить потребление сахара всего на 10 граммов в день. В соответствующем исследовании приняли участие порядка 350 женщин, пишет UfacityNews.ru.
Согласно выводам экспертов, что отказ от всего лишь 10 граммов добавленного сахара в день (например, от одного пончика) может сократить биологический возраст на два месяца.
Ранее UfaTime.ru писал, что некоторые здоровые привычки могут привести к гормональным проблемам.