Специалисты рассказали, как улучшить состояние почек.

Как пишет UfacityNews.ru, прежде всего следует пить больше воды, особенно в жаркую погоду, чтобы защитить орган от окислительного процесса, который со временем приводит к воспалению и повреждению тканей почек.

Кроме того, следует ежедневно гулять не менее 30 минут, поскольку прогулка обладает снижающим давление эффектом, что сокращает нагрузку на почки.

Также эксперты советуют избегать и лечить инфекции мочевыводящих путей, ограничить потребление соли и белка, добавить в рацион больше фруктов и овощей, а также есть раз в неделю рыбу.