Эксперт рассказал, как умеренное потребление кофе защищает от болезней
Данный напиток обладает целым рядом преимуществ.
Избыточное потребление кофеина может быть вредным, однако его умеренные дозы приносят пользу. Об этом заявил профессор биомедицинских наук Джастин Стеббинг из Университета Англии Раскин.
Кофе улучшает уровень энергии и умственную активность, особенно утром и после обеда, передает UfacityNews.ru. В долгосрочной перспективе умеренное потребление этого напитка снижает риски развития различных хронических заболеваний:
- сердечно-сосудистых болезней и инсульта;
- диабета второго типа;
- заболеваний печени;
- онкологии;
- нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.
Кроме того, кофе положительно влияет на психическое здоровье, снижая риск депрессии и увеличивая продолжительность жизни за счет снижения смертности.
Ранее UfaTime.ru писал, что внешний вид рук может рассказать о наличии некоторых заболеваний.