Заведующая отделением медицинской профилактики поликлинического отделения №2 ГКБ №5 Уфы Айгуль Арсланова напомнила о серьезных рисках, связанных с низкой физической активностью. Она подчеркнула, что человеческое тело создано для движения, а его отсутствие может привести к развитию серьезных заболеваний.

Айгуль Арсланова в беседе с UfaTime.ru отметила, что регулярная физическая активность поддерживает работу сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и других систем организма, улучшая его функциональные возможности и продлевая жизнь.

Врач описала гиподинамию (низкую физическую активность) как один из основных факторов риска заболеваний наряду с высоким артериальным давлением, курением, избыточным весом и повышенным уровнем холестерина. Низкая физическая активность считается четвертым ключевым фактором глобальной смертности, составляя 6% от общего числа летальных исходов.

Согласно научным исследованиям, недостаток физической активности является основной причиной примерно 30% случаев ишемической болезни сердца, 21-25% – рака молочной железы и толстой кишки, 27% – диабета.

Ранее UfaTime.ru писал, как добиться плоского живота.