Уфимский врач выделила еще три опасные привычки для женского здоровья

Эксперт рассказала, чего нельзя делать, чтобы сохранить здоровье.

Терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, дополнила свой список самых вредных ежедневных привычек для женского здоровья. Напомним, вчера эксперт причислила к опасным действиям ношение стрингов, использование ежедневных прокладок и прием коллагена.

На четвертом месте списка оказалось ежедневное использование тонального крема. Регина Доктор поясняет, что несмотря на высокую цену и натуральный состав, такие средства забивают поры.

«При ежедневном использовании это может стать проблемой высыпаний, экзем, дерматита, даже на свежей здоровой коже».

На пятом месте самых вредных для здоровья женщины привычек находится прием витамина D в высокой дозировке: более 5 000 единиц.

«Прием витамина D в профилактических дозировках 600, 800, 1200 МЕ и небольших лечебных дозировках курсами (2000-3000 МЕ 2-3 месяца) является вполне достаточным для того, чтобы поддерживать минеральный обмен и плотность костной ткани».

Также Регина Доктор предостерегает от применения свеч с антибиотиками, противогрибковых. По словам эксперта, многие женщины сразу используют этот метод при появлении малейшего дискомфорта в половых путях.

«Это убивает весь иммунитет. Защиты не остается никакой. У нас антибиотик не выбирает на кого действовать, он убивает всю флору вообще и молочница затягивается и может перейти в хроническую стадию».

Вместо применения таких свеч врач рекомендует устранить факторы, которые провоцируют недомогание: если причиной дискомфорта является тугое синтетическое белье - снять его. Также не стоит использовать гель для антибактериальной гигиены, нужно включить в рацион продукты улучшающие микробиом: творог, сыр, йогурт.

Перейти на сайт