Бытует мнение, что самой здоровой диетой является средиземноморская. Однако новое исследование доказало пользу веганской диеты.
По словам авторов, такая диета, исключающая молочные продукты и масло, лучше подходит для похудения. Более того, она снижает уровень воспаления в организме, пишет UfacityNews.ru.
Ученые разделили участников соответствующего исследования на две группы. Одни в течение 16 недель придерживались веганской диеты, а другие – средиземноморской. Позже испытуемые вернулись к своим базовым диетическим привычкам, а спустя четыре недели перешли на противоположную группу еще на 16 недель. Итоги эксперимента доказали пользу веганской диеты для снижения веса и борьбы с хроническими болезнями.
Ранее UfaTime.ru писал, что врач предупредила об опасности употребления арбуза при диабете и других заболеваниях.