Ученые рассказали о пользе веганства
Она оказалась эффективнее, чем средиземноморская диета.
Бытует мнение, что самой здоровой диетой является средиземноморская. Однако новое исследование доказало пользу веганской диеты.
По словам авторов, такая диета, исключающая молочные продукты и масло, лучше подходит для похудения. Более того, она снижает уровень воспаления в организме, пишет UfacityNews.ru.
Ученые разделили участников соответствующего исследования на две группы. Одни в течение 16 недель придерживались веганской диеты, а другие – средиземноморской. Позже испытуемые вернулись к своим базовым диетическим привычкам, а спустя четыре недели перешли на противоположную группу еще на 16 недель. Итоги эксперимента доказали пользу веганской диеты для снижения веса и борьбы с хроническими болезнями.
Ранее UfaTime.ru писал, что врач предупредила об опасности употребления арбуза при диабете и других заболеваниях.