Учёные из Университета науки и технологии Хуачжун в Китае заявили, что риск развития диабета второго типа можно снизить на 75%. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Heilpraxisnet.

По словам специалистов, для этого необходимо вести здоровый образ жизни. Как правило, реже всего болеют диабетом люди, которые занимаются спортом, правильно питаются, не имеют избыточного веса и вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

Эндокринолог Мэри Вуйиуклис Келлис из клиники Кливленда в США советует больше употреблять цельнозерновых продуктов и клетчатки, а также уменьшить количество сахара в своём рационе. Немецкий фонд диабета рекомендует пить кофе в обеденное время, поскольку напиток снижает риск диабета на 25%.

Напомним, ранее издание UfaTime.ru сообщало, что слабость рук может указывать на развитие диабета.