Длительное нахождение в помещениях отрицательно сказывается на психическом здоровье. У человека возникает гипоксия, он быстро утомляется, в результате страдает мозг и развивается бессонница. Об этом пишет «Газета.ру» со ссылкой на психолога Эдуарда Мавлютова.

В замкнутом пространстве велика вероятность проявления психологических проблем: состояния тревожности, паники и депрессия, отметил специалист.

Человек, который длительно находится в изоляции, страдает от тоски и одиночества, у него могут начаться галлюцинации. Более того, у него может фиксироваться недостаток витамина D, а он необходим для здоровья костной системы.

«Солнечный свет, выход на улицу, даже если погода не солнечная, – важные для здоровья организма действия. Свежий воздух насыщает мозг человека кислородом, что повышает работоспособность, успокаивает нервы», – добавил Мавлютов.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что приступы мигрени могут быть связаны с употреблением шоколада и бессонницей.