Ufameteo.ru сейчас в Уфе -6°C

 

Невролог перечислила продукты, отказ от которых уменьшает вероятность развития деменции

Фото: ® UfaTime.ru

Здоровый образ жизни, который подразумевает определенную диету, может снизить риск развития деменции, сообщила врач-невролог «Европейского медицинского центра» Анастасия Медведева. Об этом пишет «Лента.ру».

Одним из ключевых способов профилактики старческих болезней мозга является правильное питание. Существует определенная диета Mind, которая включает принципы средиземноморской системы питания. Она помогает контролировать давление и работу сердечно-сосудистой системы, отметила врач.

«Ее рацион предполагает ограничение употребления мясных и молочных продуктов в пользу рыбы, морепродуктов, овощей, зелени и фруктов. Эта диета показала наилучшие результаты в профилактике развития деменции у пожилых людей», – добавила Анастасии Медведевой.

Ранее UfaTime.ru писал, что средиземноморская диета уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и смерти у женщин почти на 25%.

Другие новости рубрики