Новое исследование бросило вызов широко распространенному мнению о том, что сознательное подавление негативных мыслей представляет вред для психического здоровья. Специалисты из Кембриджского университета сообщили, что подавление негативных мыслей уменьшает посттравматический стресс и тревогу. Об этом сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на результаты исследования, опубликованные в журнале Science Advances.

Когда люди сознательно выталкивают тревожные мысли и переживания из головы, это позволяет им справиться с травмирующими событиями. Исследователи провели эксперимент, в котором участники должны были подавлять негативные мысли о сценариях, которые могли произойти в их жизни. После подобной тренировки добровольцы сообщали, что эти события стали менее яркими и вызывали меньше эмоционального беспокойства.

Результаты исследования демонстрируют, что подавление негативных мыслей может стать потенциальным методом лечения психических заболеваний.

Ранее UfaTime.ru писал, что миндаль представляет пользу для похудения и поддержания здоровья сердца.