Ученые рассказали, что физические нагрузки могут ускорить старение
![](/media/ft/46/45/464577ad-675f-4bbc-974b-3896cc941be2/trenazher3_080415.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Чрезмерные физические тренировки могут укоротить жизнь. К такому выводу пришли ученые из Университета Ювяскюля в Финляндии.
Результаты исследования специалистов опубликованы на сайте препринтов medRxiv и еще не прошли рецензирование, пишет UfacityNews.ru. Ученые изучили привычки к физическим упражнениям и биологический возраст тысяч участников. Оказалось, что у наиболее активных людей риск смерти в течение 45-летнего исследования был довольно низкий. Однако у куривших и принимавших алкоголь риск смерти даже среди активных людей был высокий.
Ученые заявили, что теоретически люди, активно занимающиеся спортом, могут жить долго благодаря соблюдению здоровой диеты, достаточного сна и общительности, а не потому что много времени проводят в тренажерном зале.
Однако чрезмерная физическая активность, как установили ученые, негативно влияет на здоровье. Она может почти на два года ускорить биологическое старение.