Ufameteo.ru сейчас в Уфе -17°C

 

Психиатр раскрыл пять эффективных способов снижения риска деменции

Фото: ® UfaTime.ru

Консультант-психиатр Джалил Мохаммед рассказал, как можно снизить риск развития деменции.

Во-первых, эксперт советует продолжать образование и самосовершенствоваться на протяжении всей жизни. По его словам, низкий уровень образования является одним из самых больших факторов вероятности слабоумия, пишет UfacityNews.ru.

Во-вторых, нужно больше общаться. Чем активнее человек использует свой мозг в общении, тем лучше сохраняется его функции.

В-третьих, нужно бросить курить. Отказ от курения может снизить риск развития слабоумия на 7%.

В-четвертых, нужно снизить потребление алкоголя, а лучше вовсе от него отказаться.

В-пятых, эксперт рекомендует проверять слух. Ухудшение слуха может быть фактором развития деменции.

Другие новости рубрики