Названы продлевающие молодость продукты
![](/media/ft/d6/60/d6609897-7b57-411e-aea9-7448db0f625a/eda-ryba-fish_131119.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Специалист рассказала, употребление каких продуктов способствует замедлению процесса старения, а также защищает от развития различных заболеваний.
По словам тренера Аруши Неконам, речь идет о цельнозерновых продуктах, жирной рыбе, оливковом масле, передает UfacityNews.ru.
Так, цельнозерновые продукты являются отличным источником сложных углеводов и клетчатки, способствуя поддержке нормального уровня сахара в крови и здоровья пищеварительной системы. Тем временем жирная рыба включает в свой состав омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительными свойствами. Оливковое масло может похвастаться богатым составом, снижающим риск заболеваний сердца и сосудов.
Ранее UfaTime.ru писал, что ученые связали туберкулез с риском развития рака.