Раскрыт ускоряющий потерю веса метод
![](/media/ft/89/17/891771a1-b26b-4415-bc0b-a68be211e7be/vesy-dieta4-180322_1.jpg__1290x895_q85_crop_subsampling-2.jpg)
Эксперты рассказали, как ускорить потерю веса.
По словам специалистов, помочь в этом может режим питания под названием «углеводное циклирование». Если вы испытываете нехватку калорий и тренируетесь несколько раз в неделю, однако не теряете вес, это может быть связано с нарушением обмена веществ. Тем временем углеводное циклирование позволяет организму сжигать жир вместо углеводов и мышечных тканей, передает UfacityNews.ru.
Как утверждает эксперт по спорту и физическим упражнениям Роуэн Кук, данный процесс включает в себя чередование дней с высоким и низким содержанием углеводов. Кроме того, следует проводить не менее двух тренировок высокой интенсивности (HIIT).
Ранее UfaTime.ru писал, что врачи назвали малоизвестные симптомы болезни сердца.