Ufameteo.ru сейчас в Уфе +21°C

 

Эксперты рассказали, как люди могут худеть даже при употреблении нездоровой пищи

Фото: ® UfaTime.ru

Ученые нашли способ есть нездоровую пищу и худеть. По словам авторов, все дело в физической активности.

Как сообщает UfacityNews.ru, эффект был рассмотрен в двух группах. В первую вошли спортсмены, а во вторую – мужчины с диабетом второго типа. В ходе исследования они поменялись режимами тренировок на восемь недель.

Согласно результатам работы, за это время вторая группа добровольцев сбросила вес, улучшила чувствительность к инсулину и снизила уровень холестерина и сахара натощак. При этом у испытуемых из первой группы насыщенные жиры, которые были накоплены ранее, интенсивно использовались во время физкультуры в качестве «предпочтительного источника энергии».

В заключение эксперты посоветовали уделять до 150 минут активности умеренной интенсивности в неделю, к примеру, быстрой ходьбе, плаванию или езде на велосипеде.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые нашли ген, играющий важнейшую роль в лечении рака простаты.

Другие новости рубрики