Специалисты рассказали, как снизить риск преждевременной смерти.

Как сообщает UfacityNews.ru, ссылаясь на данные экспертов, восемь факторов образа жизни снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 36%.

Более того, как показали результаты исследования ученых, определенные привычки снижали риск смерти от инфаркта и инсульта даже при предрасположенности к этому.

Как оказалось, речь идет о здоровом питании, сне не менее семи часов, отказе от курения, физической активности, а также контроле веса, давления, глюкозы, холестерина в крови.

Ранее UfaTime.ru писал, что экстракт апельсиновой корки оказался полезен для сердца.