Трудоголизм может представлять серьезную опасность для здоровья человека. Как распознать трудоголика, в беседе с UfaTime.ru рассказала Елена Хрущева – медицинский психолог отделения медицинской реабилитации в стационарных условиях ГБУЗ Республиканского клинического наркологического диспансера Минздрава РБ.

«Для начала хотелось бы разделить понятия трудоголизм и трудолюбие. Трудолюбие – характеризуется тем, что человеку важен результат его труда. Профессиональная деятельность для него – лишь часть жизни, способ самовыражения, средство самообеспечения и создания материальных благ. Ответственное отношение к работе не мешает качественному отдыху. Трудоголизм – одна из форм нехимической аддикции, которая заключается в том, что работа занимает доминирующую над другими областями жизни человека роль», – объясняет эксперт.

Истинный трудоголизм встречается довольно редко, отмечает Елена Хрущева. Чаще всего за маской этого недуга скрывается:

1. «Бегство из семьи» – например, когда атмосфера дома становится напряженной, требующей много энергии, мужчины начинают больше времени посвящать работе.
2. Алкогольная зависимость – тут работа, как попытка избежать очередного запоя, как способ компенсировать в денежном эквиваленте неудобства близким, отсутствие возможности сохранять трезвость без чрезмерной занятости;
3. Неустроенная личная жизнь – здесь трудоголизм как способ ухода от одиночества в работу для того, чтобы чувствовать себя нужным, значимым;
4. Патологическое «трудовое наследие» – это деструктивные установки и понятия о труде, работе, отдыхе и трудолюбии.

Определить трудоголика можно по следующим признакам:

- не хватает свободного времени, так как человек не планирует рабочие задачи, не соблюдает тайминг в работе;
- постоянные мысли о работе во внерабочее время, тревожность, связанная с ощущением не завершенной работы;
- ощущение чрезмерной занятости, чаще всего несколькими делами одновременно, берется за новые дела, не закончив предыдущие;
- работает сверх установленной или ожидаемой нормы в ущерб другим сферам жизни, уход от реальности по средствам работы;
- не умеет делегировать рабочие задачи подчиненным или работать совместно с коллегами, высказывается о том, что, никто не сможет выполнить поставленную задачу, кроме него самого;
- чувство вины при отсутствии возможности заниматься работой по объективным причинам, например, если заболел или в отпуске;
- даже если человек оправдывается тем, что заработок необходим для приобретения чего-то важного, в итоге это важное не покупается, если покупается, то не используется.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач-кардиолог из Уфы рассказала, как пережить жару.