Специалист посоветовал есть дыни, ягоды, салат, сельдерей, помидоры, огурцы, супы, пить воду, молоко и йогурты в жаркую погоду.

По его словам, все дело в том, что в жару необходимо исключить калорийную пищу, а в холодную погоду, напротив, следует есть калорийную пищу, чтобы создать в организме тепло, пишет UfacityNews.ru.

Также эксперт указал, что от алкоголя и напитков с высоким содержанием в жару лучше отказаться.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что прием определенных лекарств повышает риск теплового удара.